Tá Sú Aloe Vera i ngach áit i láthair na huaire - ach ná creid an hipir

Is fadhbanna coitianta iad aicne, léanta díleácha, agus crá croí, ach ní fadhbanna iad atá furasta a réiteach. Is féidir leo tionchar an-mhór a bheith acu ar cháilíocht na beatha, agus mar sin is féidir an milleán a chur orainn as súil a bheith againn le socrú gasta mar sú soilire , d’fhéadfadh go gcuirfeadh uisce líomóide, nó an craze is déanaí, sú aló vera, réiteach ar fáil. I measc na mbuntáistí sláinte a éilítear a bhaineann le sú aló vera a ól tá craiceann soiléir agus gruaig bhog shíoda go faoiseamh ó constipation agus heartburn. Ar an drochuair, tá na sonraí go léir scéalaíoch - ach tá go leor díobh ann! Tharraing cuardach tapa Instagram suas beagnach 30,000 post faoi ​​sú aló vera.



Gabhaim mo leithscéal as an moill teacht ar ais chugat

Ar cheart duit smaoineamh ar aló vera a úsáid ar feadh níos mó ná a réiteach tráthúil ar fhaoiseamh ó dhó gréine agus tosú ag sipping an sú lapach, níos tanaí ná an t-uisce? Ós rud é go ndearna daoine comparáid idir an blas agus gach rud ó ghlantach níocháin go féar cruithneachta níos searbh, cheapamar go raibh sé riachtanach dul chuig saineolaithe chun fíric a scaradh ó fhicsean sula ndéanfaí sipping ar rud éigin níos lú ná inbhainte.



GAOLMHARA: Thosaigh mé ag úsáid Ola CBD Gach Lá - agus Seo mar a D'athraigh sé mo Shaol

Cad é sú aló vera?

Baintear sú aló vera as duilleog sheachtrach ghlas an ghléasra aló vera, a deir Rachel Berman , diaitéiteach cláraithe i gCathair Nua Eabhrac. Déantar é tríd an bplanda a bhrú agus an leacht a scagadh. Ar ndóigh, bíonn blas searbh air agus tá sé rud beag níos tibhe ná uisce plain. Ach ná déan é seo a mheascadh le glóthach aló vera, a fhaightear tríd an duilleog a bhriseadh agus a úsáideadh go barrmhaith leis na cianta chun dónna agus scríobaigh a chóireáil.



Sochair sú aló vera

Cuireann Berman in iúl go tapa nach bhfuil aon taighde eolaíoch ann chun éilimh a dhearbhú gur féidir le sú aló vera cabhrú le IBS nó díleá, sláinte craiceann agus gruaige, feidhm imdhíonachta, nó i ndáiríre aon sochar sú aló vera eile a éilíonn úsáideoirí. Díríonn formhór an taighde a bhaineann le sochair aló vera ar fheidhmeanna tráthúla. Tá sé amhrasach an soláthraíonn cothaithigh sú aló vera dóthain cothaithigh nuair a dhéantar é a chaolú le huisce, agus nach soláthraíonn sú aló vera fiú gar do na méideanna laethúla molta de vitimíní B agus vitimín C, a deir Suzanne Fisher, diaitéiteach cláraithe agus cothaitheoir ceadúnaithe. .



Cé go bhfuil roinnt deochanna ann, mar Deoch Alo , a bhfuil blas beagán níos fearr air ná sú aló díreach, a bhuíochas le comhábhair bhreise cosúil le sú úll agus piorra, tá siad lán le siúcraí breise agus, de réir na saineolaithe ar labhair muid leo, níl aon bhuntáistí breise ag baint le aló de chineál ar bith a ól. dí vera. B’fhearr duit uisce a bheith agat nó fiú sú oráiste 100 faoin gcéad a sheirbheáil don vitimín C, a deir Berman.

conas aire a thabhairt do geansaí olann

Níos measa fós, tugann Berman dá aire go ndearnadh sú aló vera a thaispeántar chun idirghníomhú le roinnt cógais , mar sin déan seiceáil le do dhochtúir má tá aon rud á thógáil agat a d’fhéadfadh a bheith ina fhadhb. Go sonrach, déanann Fisher daoine aonair a bhfuil diaibéiteas, galar duáin nó riochtaí stéigeach orthu a dhiagnóisiú. Má thógann tú cógais laxatives, diaibéitis nó brú fola, ba cheart sú aló vera a sheachaint mar d’fhéadfadh sé idirghníomhaíocht chontúirteach drugaí a dhéanamh, ’a deir sí.



An bhunlíne: cloí le aló vera a úsáid le haghaidh faoisimh ó ghréine.



an bhfuil dath ceann agus guaillí sábháilte

GAOLMHARA: Más é Iced Tea do Staple Samhraidh, ní mór duit an taighde seo a léamh