An bealach is éasca, is gasta chun práta milse a mhicreathonn

Má tá tú mór ar phrátaí milse ach gearr in am, tá réiteach éasca ann: Micreathonn do phrátaí milse. Is é an bealach is fearr i ndáiríre. Laghdaíonn prátaí milse micreathonn an t-am cócaireachta faoi 45-55 nóiméad, agus cuidíonn sé le luach cothaithe a choinneáil. Cuireann gach modh cócaireachta faoi deara go gcaillfidh bianna cuid dá gcothaithigh, ach is luaithe a chócaíonn do phrátaí, is mó cothaithigh a choinneoidh sé. Caomhnaíonn prátaí milse a bhácáil sa mhicreathonn i bhfad níos mó cothaithigh (folate, vitimíní A agus C) ná é a fhiuchadh, mar shampla. Chun foghlaim conas práta milse a mhicreathonn, léigh ar.



Conas Prátaí Milse a Mhicreathonn

An bhfuil difríocht idir na téarmaí ‘bácáil’, ‘cócaireacht’, nó ‘gaile’ práta milse sa mhicreathonn? Is bealaí difriúla iad seo uile chun cur síos a dhéanamh ar an bpróiseas simplí micreathonn seo. Toisc go n-athraíonn prátaí milse an oiread sin méid agus meáchain, níl aon fhreagra amháin a oireann do chách ar an gceist, Cá fhad ar chóir dom mo phráta milse a mhicreathonn? Go ginearálta, figiúr cúig nóiméad chun práta milse amháin a chócaráil sa mhicreathonn, agus cuir dhá nóiméad sa mhicreathonn le haghaidh gach prátaí breise. Seo thíos treoracha ar conas prátaí milse a ghal sa mhicreathonn. (Ná bac le do phráta a chlúdach i bhfilleadh plaisteach nó le tuáille, mar go dtagann an práta milse ina seaicéad féin - a chraiceann!)



  1. Glan prátaí milse faoi uisce reatha le scuab scrobarnach toraidh, agus déan iad a thriomú.
  2. Pierce an craiceann prátaí milse le forc 5 go 6 huaire.
  3. Cuir na prátaí milse ar phláta atá sábháilte ó mhicreathonn agus micreathonn ar feadh 5-10 nóiméad - cúig nóiméad chun práta milse amháin a chócaráil sa mhicreathonn, agus cuir dhá nóiméad le haghaidh gach prátaí breise - iad a rothlú leath bealaigh tríd.
  4. Déantar micreathonnú ar do phrátaí milse nuair a bhuaileann forc isteach iontu go héasca. Má tá siad ró-dhaingean, lean ort ag cócaráil do phrátaí milse sa mhicreathonn in incrimintí nóiméad amháin.

Oidis Prátaí Milse MICREATHONNACH

Ní gá stop a chur le prátaí milse micreathonn leis an bpráta simplí ina seaicéad! Bain sult as ceann de na miasa taobh prátaí milse iontacha seo faoi bhun 10 nóiméad!

Prátaí Milse Mashed Micreathonn



Comhábhair:



an bhfuil an dara bille spreagtha faighte ag an gcomhdháil
  • 1 phráta milse nó níos mó
  • Im gan salann
  • Salann

1. Cócaráil na prátaí milse sa mhicreathonn mar a ordaítear thuas.
2. Slice na prátaí ina dhá leath le scian.
3. Aistrigh feoil phrátaí milse go mbabhla, agus braichlis le neart im agus salainn le masher prátaí, nó díreach forc. Más maith leat cuma meirgeach, is féidir leat imeacht sna craicne, rud a chuireann leis na cothaithigh freisin.

Sceallóga Prátaí Milse MICREATHONNACH



Comhábhair:



  • 1 phráta milse nó níos mó
  • Salann
  • Piobar dubh úr talún
  1. Gearr ciorcal de pháipéar pár chun pláta atá sábháilte do mhicreathonn a fheistiú; pár cóta go héadrom le sprae cócaireachta.
  2. Slice práta milse go tanaí, go hidéalach le mandolin , ar a dtugtar slicer lann inchoigeartaithe freisin.
  3. Socraigh an ceathrú cuid de na slisní prátaí i gciseal amháin ar phár. Séasúr le salann agus piobar.
  4. Micreathonn ar ard ar feadh 4 nóiméad. Seiceáil le haghaidh crispness.
  5. Lean ar aghaidh le micreathonn i gceann eatraimh 30 soicind go dtí go mbeidh sé briosc. Déan an nós imeachta arís le slisníní prátaí, salann agus piobar atá fágtha.

GAOLMHARA: