Sláinte Coisctheach

Conas Masc Aghaidh Gan Sew a Dhéanamh Ag Úsáid Bandana nó T-Léine

Seo mar is féidir masc aghaidh DIY bandana a dhéanamh - ní gá meaisín fuála. Níl le déanamh aige ach bandana nó éadach, ceangail gruaige, agus cúpla filleadh.



8 Cúiseanna le Tacaíocht Eolaíochta le Leabhar (Fíor) a Léamh

Níl aon rud cosúil le boladh seanleabhair nó crack spine nua. (Ina theannta sin, ní bheidh ceallraí íseal agat riamh.) De réir mar a tharlaíonn sé, is féidir le tumadóireacht isteach i leathanach-iompaithe buntáistí a thabhairt do do shláinte agus do sonas. Cé go bhfuil ríomhleabhair ag níos mó agus níos mó daoine, is cosúil go bhfuil sé sábháilte a rá nach bhfuil fíor-leabhair ag dul áit ar bith go fóill, agus tá na buntáistí seo a bhaineann le léamh anseo le fanacht.



Ní thagann gach masc aghaidh éadach le scagairí - Seo an áit chun do chuid féin a cheannach

Féadann scagairí masc aghaidh éadach do chlúdaigh aghaidhe baile nó siopa-cheannaigh a dhéanamh níos éifeachtaí chun scaipeadh coronavirus a mhoilliú. Seo 6 is féidir leat a cheannach ar líne ó Amazon, Casetify, Vistaprint, agus go leor eile.

Comharthaí Ionfhabhtaithe Cluas Pesky Níor chóir duit Neamhaird a Dhéanamh orthu, Móide Leigheasanna atá Faofa ag Dochtúir chun an Péine a Éascaiú

Is féidir le hionfhabhtuithe cluaise a bheith pianmhar, mar sin tá sé tábhachtach gníomhú go tapa. Faigh amach faoi chomharthaí ionfhabhtaithe cluaise, cineálacha ionfhabhtaithe cluaise, agus cad atá le déanamh má cheapann tú go bhfuil ceann agat.



Déan comharthaí sláinte laethúla a dhiagnóisiú

Faigh amach céard a d’fhéadfadh a bheith ag do cravings, breakouts, agus mion-airíonna coirp eile faoi do shláinte.



Comharthaí Siondróm Turraing Tocsaineach le Neamhaird a Dhéanamh

Spreagann siondróm turraing thocsaineach ionfhabhtú is cúis le breoiteacht thromchúiseach. Faigh amach faoi chomharthaí turraing thocsaineacha agus cad atá le déanamh má cheapann tú go bhfuil sé agat.

An Fáth ar chóir duit Lá Fíor Breoite a ghlacadh i gcónaí nuair a bhíonn tú tinn - Fiú má oibríonn tú ón mbaile

Míníonn MD na hiarmhairtí a bhaineann le hiarracht a dhéanamh cumhacht a fháil trí bhreoiteacht, ghortú nó shaincheist sláinte eile gan lá tinn a ghlacadh (sea, fiú má tá tú WFH cheana féin).



Tosaíonn Am Sábhála Solas an Lae an Deireadh Seachtaine Seo - Seo an Rud atá ar Eolas agus Conas A Ghnóthú Ó Uair Codlata a chailleadh

Tosaíonn am sábhála solas an lae Dé Domhnaigh, 14 Márta, 2021, ag 2 i.n. am áitiúil. Seo iad leideanna ó shaineolaithe chun do sceideal codlata a choinneáil ar an mbóthar nuair a théann na cloig ar aghaidh chun tús a chur le sábháil solas an lae.



Na Comharthaí Luath Sneaky ar Néaltrú ar chóir duit a bheith ar an Eolas fúthu

Tugann taighde nua le fios go bhféadfadh athruithe pearsantachta agus iompraíochta céimeanna an-luath a mharcáil.

Conas Cuidiú le Do Chorp Aisghabháil Ó Lingering Comharthaí COVID-19, De réir MDanna

Míníonn dochtúirí comharthaí coitianta coronavirus, na cóireálacha atá ar fáil, agus conas cuid de na fo-iarsmaí lingering den víreas a bhainistiú ó chásanna éadroma agus tromchúiseacha.

5 Botúin Lionsa Teagmhála Is dócha go bhfuil tú ag déanamh

Seachnóidh tú greannú agus ionfhabhtuithe trí na rialacha simplí seo a leanúint.

An bhfuil an t-aer i do theach ag déanamh tinn duit?

An raibh a fhios agat go bhfuil tú ag déanamh fabhar mór do do shláinte trí do theach a choinneáil glan agus do chuid earraí tí a chothabháil? Tá an t-aer i do theach níos glaine mar gheall ar d’iarracht ghaisce chun an píobán folúis sin a chomhrac i ngach cúinne. Agus ciallaíonn aer glan faoi dhíon na scamhóga níos sláintiúla, níos lú laethanta breoite, agus codladh níos airde fós - níos mó ná aer glan lasmuigh.

Do Threoir maidir le Sláinte Díleácha

Faigh amach cé mar is féidir do chóras díleá a choinneáil sláintiúil, agus faigh amach cé na trioblóidí bolg atá ina gcúis imní.

11 Nósanna Tábhachtacha a Choinníonn Do Shúile Sláintiúil

Ag iarraidh do shúile a choinneáil i gcruth iontach ar feadh blianta atá le teacht? Cuideoidh na nósanna laethúla seo leat todhchaí shoiléir a fheiceáil.

6 Bealaí Is Maith Do Chaidreamh Do Shláinte

Féadann tú a bheith níos sona agus níos folláine mar gheall ar chúpláil - deir eolaíocht amhlaidh.

Fad is atá tú i gcéin sóisialta, b’fhéidir go ndéanfá ceart é - Seo an chaoi

Tá fadú sóisialta ríthábhachtach chun scaipeadh coronavirus nó COVID-19 a mhoilliú. Faigh amach céard is fadú sóisialta ann, na rudaí is féidir a dhéanamh agus nach ndéanann an fadú sóisialta, cá fhad a mhairfidh an fadú sóisialta, conas a mhoillíonn fadú sóisialta ráig, agus níos mó.

Urchar a thabhairt do gach páiste ar an saol

D’fhéadfadh sé a bheith scanrúil an cinneadh a dhéanamh do leanbh a imdhíonadh. Seo an fáth a rinne leas-uachtarán na gcomhpháirtíochtaí domhanda d’Fhondúireacht na Náisiún Aontaithe - mam nua í féin.

Conas Do Staidiúir a Fheabhsú Nuair a Oibríonn Tú As Baile, De réir Chiropractor

Faigh amach cé mar is féidir staidiúir níos fearr a bheith agat agus tú ag obair ón mbaile agus conas pian droma a laghdú agus tú ag obair ón mbaile leis na leideanna seo ó chiropractor. Feabhas a chur ar do staidiúir, pian ar ais a laghdú, agus fiú a bheith níos compordaí agus tú ag obair ón mbaile.

Na Suíomhanna Gréasáin Sláinte is Fearr a Mholtar le Dochtúirí

Is é an bealach is fearr chun eagla a chur ort féin amaideach do chuid comharthaí a chlóscríobh in inneall cuardaigh agus Iontráil a bhualadh. Beidh na suímh dochtúir-molta barr in iúl duit, bíodh imní ort tú.

Dochtúirí ’Don’ts

Cúpla rud a dtugann formhór na ndochtúirí comhairle ina gcoinne.